Cómo ayudar a tu amigo si le da una pálida

Si alguna vez has salido por Granada con amigos, es posible que hayas presenciado una situación incómoda: alguien empieza a ponerse blanco, se marea, suda más de la cuenta y repite frases como “no estoy bien” o “creo que me voy a desmayar”. Lo que popularmente conocemos como una pálida.

Saber cómo ayudar a tu amigo si le da una pálida puede marcar la diferencia entre un mal rato de unos minutos y una experiencia mucho más desagradable.

En Enjoy CBD Granada, escuchamos historias de este tipo con frecuencia, especialmente entre personas que tienen poca experiencia, han consumido más de la cuenta o simplemente estaban en un mal momento físico para hacerlo.

¿Qué es una pálida?

Una pálida es una reacción que puede aparecer tras consumir cannabis con THC. Suele estar relacionada con una combinación de factores como la dosis, la tolerancia, el cansancio, el calor o haber consumido con el estómago vacío.

Los síntomas más comunes suelen ser:

• Mareo.
• Sudor frío.
• Palidez.
• Sensación de ansiedad.
• Náuseas.
• Taquicardia.
• Sensación de que algo va mal.
• Debilidad general.

Aunque suele resultar muy desagradable, en la mayoría de los casos la situación mejora con el paso del tiempo.

Lo primero: mantén la calma

Cuando alguien empieza a encontrarse mal, el peor error es generar más nerviosismo.

Si tu amigo está asustado y tú también empiezas a ponerte nervioso, la situación suele empeorar.

Habla con tranquilidad y recuérdale que lo que está sintiendo es temporal.

Frases como:

• “Tranquilo, esto pasará.”
• “Estamos contigo.”
• “Vamos a sentarnos un momento.”
• “Respira despacio.”

Suelen ayudar bastante más que hacer comentarios alarmistas.

Busca un lugar tranquilo

Si estás en una zona concurrida del centro de Granada, en el Corpus, en una terraza llena de gente o en cualquier lugar con mucho ruido, intenta moveros a un sitio más tranquilo.

Un entorno relajado ayuda a reducir la sensación de agobio.

Lo ideal es:

• Sentarse.
• Buscar sombra si hace calor.
• Evitar aglomeraciones.
• Reducir estímulos innecesarios.

Dale agua

La hidratación puede ayudar a que la persona se encuentre mejor.

No hace falta que beba grandes cantidades de golpe.

Lo recomendable es que tome pequeños sorbos de agua mientras se tranquiliza.

Siéntalo o túmbalo si es necesario

Si parece que va a perder el equilibrio o tiene sensación de desmayo, es mejor que se siente o se tumbe.

Levantar ligeramente las piernas puede ayudar cuando existe una sensación de bajada de tensión.

No le hagas caminar innecesariamente

Muchas veces aparece el típico amigo que dice:

“Anda un poco y se te pasa.”

No siempre es una buena idea.

Si la persona está mareada o tiene sensación de debilidad, caminar puede empeorar la situación.

Es mejor esperar unos minutos hasta que se estabilice.

Evita las bromas pesadas

Puede parecer divertido para quien observa la situación, pero para quien está pasando la pálida suele ser una experiencia bastante desagradable.

Comentarios como:

• “Te estás muriendo.”
• “Llama a tu madre.”
• “Te has quedado así para siempre.”

No ayudan absolutamente en nada.

Algo dulce puede ayudar

En algunas ocasiones, especialmente si la persona lleva muchas horas sin comer, tomar algo dulce puede ayudar a mejorar el malestar general.

Un refresco, un zumo o algún alimento ligero suelen ser opciones razonables.

El calor de Granada puede empeorar una pálida

Quienes viven en Granada saben perfectamente lo que ocurre durante los meses más calurosos.

Consumir algo cuando hace más de 35 grados, después de caminar durante horas o sin haber bebido suficiente agua puede favorecer la aparición de mareos.

Por eso siempre recomendamos prestar atención a:

• La hidratación.
• La temperatura ambiente.
• El descanso.
• La alimentación.

¿Cuándo conviene buscar ayuda médica?

Aunque la mayoría de las pálidas mejoran con el tiempo, si la persona pierde el conocimiento, tiene dificultad para respirar, presenta dolor intenso en el pecho o cualquier síntoma preocupante, se debe buscar atención médica.

Ante cualquier duda importante, la prioridad siempre es la salud.

El papel del CBD para quienes no toleran bien el THC

Muchas personas que visitan Enjoy CBD Granada nos cuentan que dejaron de disfrutar del cannabis precisamente porque empezaron a sufrir episodios de ansiedad o pálidas.

Por eso cada vez más usuarios se interesan por productos de CBD, que no producen los efectos psicoactivos asociados al THC y permiten disfrutar de los aromas y perfiles terpénicos de la planta desde una perspectiva diferente.

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En Enjoy CBD, en el centro de Granada, hablamos cada día con personas que buscan información, asesoramiento y productos de calidad relacionados con el CBD.

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Conclusión

Saber cómo ayudar a tu amigo si le da una pálida es más sencillo de lo que parece. Mantener la calma, buscar un lugar tranquilo, hidratarse y esperar a que el episodio pase suele ser suficiente en la mayoría de los casos.

Y si eres de los que han dejado de disfrutar porque el THC ya no les sienta igual que antes, quizá sea el momento de descubrir alternativas diferentes en Enjoy CBD Granada.